Bereits der Übergang von Schule zur Hochschule geht mit einem hohen Maß an Neuorientierung einher. Dabei können sich Hürden und Herausforderungen abzeichnen, die zu Motivationseinbrüchen führen können. Studien belegen überdies eine zunehmend erhöhte Stressbelastung von Studierenden, auch in höheren Semestern (u.a. Grützmacher et al., 2018, Herbst et al., 2016). Die Corona-Pandemie hat diese Problematik weiter verstärkt. Befragungen zeigen, dass die Mehrheit der Studierenden unter Pandemiebedingungen eine höhere studienbedingte Arbeitsbelastung erfahren. Vor allem der erschwerte Austausch mit Kommiliton*innen und Dozierenden macht Studierenden zu schaffen (vgl. Traus et al., 2020; Lörz et al., 2020).

Die Herausforderungen eines Studiums sind vielfältig. Um diese erfolgreich zu meistern brauchen wir Resilienz. Wir wollen euch dabei unterstützen, den individuellen Herausforderungen des Studiums mit einer positiven Haltung zu begegnen und als Anlass für eure persönliche Entwicklung zu nutzen.

Das Projekt „time2grow“ basiert auf dem psychologischen und ressourcenorientierten Konzept der Resilienz, welches bei der Bewältigung von Krisen förderlich ist und eine erfolgreiche Anpassung an die gegebenen Bedingungen unterstützt. „Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen“ (Welter-Enderlin & Hildenbrand, 2006, S.13).

Das Programm im WS 23/24

Im Wintersemester werden zwei Seminare zur Förderung von Resilienz im Studium angeboten:

 

Literaturangaben Time2Grow | Website

  • Grützmacher, J.; Gusy, B.; Lesener, T.; Sudheimer, S.; Willige, J. (2018). Gesundheit Studierender in Deutschland 2017. Ein Kooperationsprojekt zwischen dem Deutschen Zentrum für Hochschul- und Wissenschaftsforschung, der Freien Universität Berlin und der Techniker Krankenkasse. Zugriff am 01.09.2021 unter https://www.dzhw.eu/pdf/21/gesundheit_studierender_in_deutschland_2017.pdf.
  • Heller, J. (2013). Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke. München: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH.
  • Herbst, U., Voeth, M., Eidhoff, A. T., Müller, M. & Stief, S. (2016). Studierendenstress in Deutschland – eine empirische Untersuchung. Berlin: AOK-Bundesverband. Zugriff am 01.09.2021 unter https://web.archive.org/web/20200725065947/https://www.ph-ludwigsburg.de/uploads/media/AOK_Studie_Stress.pdf.
  • Lörz, M., Marczuk, A., Zimmer, L., Multrus, F. & Buchholz, S. (2020). Studieren unter Corona-Bedingungen: Studierende bewerten das erste Digitalsemester. (DZHW Brief 5|2020). Hannover: DZHW. doi.org/10.34878/2020.05.dzhw_brief.
  • Traus, A., Höffken, K., Thomas, S., Mangold, K. & Schröer, W. (2020). Stu.diCo. – Studieren digital in Zeiten von Corona. Hildesheim: Universitätsverlag. dx.doi.org/10.18442/150.
  • Welter-Enderlin, R. & Hildenbrand, B. (Hrsg). (2006). Resilienz – Gedeihen trotz widriger Umstände. Heidelberg: Carl Auer.