Zusätzliche Angebote für Studierende aller Fächer (Archiv)
Werkstatt Zukunftsperspektiven: Coaching-Impulse für ein neues Handeln – einfach mal anders machen.
Die „Corona-Zeit“ hat bei uns allen Spuren hinterlassen. Vieles ist liegen geblieben, manches konnte nicht realisiert werden, Träume sind geplatzt, Gemeinschaft hat gefehlt. Nun ist es an der Zeit, sich neuen Ideen und Themen zu öffnen und zu überlegen, was einem guttut und voranbringt. Und dies am besten persönlich im Austausch mit anderen Studierenden.
Diese Coaching-Reihe ist eine Einladung, offen und neugierig in einer ungezwungenen Atmosphäre mit anderen Studierenden neue Perspektiven zu gewinnen. In jeder Veranstaltung steht ein anderes Thema im Mittelpunkt. Zu Beginn erhalten die Studierenden einen kurzen Impuls zum jeweiligen Thema, gefolgt von einem Gedankenaustausch sowie – wenn gewollt - der Arbeit an konkreten Schritten zur Umsetzung eines neuen Projekts.
Die Coaching-Termine können einzeln besucht werden. Um Anmeldung wird gebeten.
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Datum |
Thema/Anmeldung |
Kurzbeschreibung |
Ort |
Dozent
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Mittwoch, 4.5. 15.45 – 17.15 Uhr |
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HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Stolle |
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Mittwoch, 18.5. 15.45 – 17.15 Uhr |
Glück: was macht dauerhaft glücklich – und was nicht? |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Schnaubelt |
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Freitag, 24.6. 14.00-15.30 Uhr |
Entschleunigung im Alltag |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Schnaubelt |
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Mittwoch, 13.7. 15.45 – 17.15 Uhr |
Ins Handeln kommen mit neuen und alten Zielen |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Stolle |
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Montag, 18.7. 15.45 – 17.15 Uhr |
Ein neurowissenschaftliches Glückstraining |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Haas |
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Freitag, 29.7. 14.00 – 15.30 Uhr |
Innere Stärke gewinnen |
Alter Friedhof |
Haas |
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Mittwoch, 7.9. 15.45 – 17.15 Uhr |
Stärke und Halt durch soziale Netzwerke und persönliches Engagement (PERMA-Prinzip) |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Schnaubelt |
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Freitag, 23.9. |
Was ist mir wirklich wichtig und welche Entscheidungen muss ich dafür treffen. |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Stolle |
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Donnerstag, 6.10 15.45 – 17.15 Uhr |
Ruhe, Muße, Erholung: Energiequellen geben Kraft, Fokus und Orientierung |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Schnaubelt |
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Mittwoch 19.10. 15.45 – 17.15 Uhr |
Wie positive Emotionen zu unserem Wohlbefinden beitragen und uns wachsen lassen |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Schnaubelt |
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Donnerstag, 10.11. 15.45 – 17.15 Uhr |
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Die Kompetenz der Aufmerksamkeit und Stille - eine Einführung |
Vortragsraum KIT Bibliothek, |
Schnaubelt |
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Donnerstag, 24.11. 15.45 – 17.15 Uhr |
Wertschätzung für sich selbst statt Perfektionismus |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Kolsch |
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Mittwoch, 7.12. 15.45 – 17.15 Uhr |
Die eigenen Genussmomente (wieder)entdecken |
HoC SR 4.OG Geb. 01.86 |
Schnaubelt
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Offene Beratung zu den Themen der Coaching-Reihe immer donnerstags (ab dem 05.05.22) 13-15 Uhr am HoC-Desk in der KIT-Bibliothek mit der Möglichkeit zur Vereinbarung von Einzel-Gesprächsterminen zu den Themen.
„Die Stille Revolution“ – kostenloses Kinoerlebnis und anschließende Diskussion mit Bodo Janssen
Am Freitag, 11.11.2022 um 16:30 Uhr kommt der Unternehmer Bodo Janssen mit seinem Kinofilm „Die Stille Revolution“ nach Karlsruhe in die Schauburg. "Die stille Revolution" ist ein Kinofilm zum Kulturwandel in der Arbeitswelt. Regisseur Kristian Gründling drehte ihn auf der Basis der Vision von Bodo Janssen. Er gewährt einzigartige Einblicke in einen Weg voller Demut, Eigenverantwortung, Vertrauen und dem Geheimnis seines Glücks: Das Glück anderer Menschen. Bodo Janssen ist selbst bei der Aufführung dabei und es besteht die Möglichkeit zum anschließenden Austausch und Gespräch.
Komme einfach rechtzeitig ins Kino und sichere dir einen kostenlosen Platz. Weitere Informationen und der Trailer sind zu finden unter https://www.hoc.kit.edu/wdsjanssen.php
Mindset Fitness: 3-teiliger Workshop für mentale Stärke und Selbstbewusstsein
Wir lernen das Handwerkszeug der mentalen Gesundheit: Ansätze und Impulse aus der Verhaltensforschung und Neurowissenschaften stehen im Vordergrund dieses Kurses. Wie baue ich nach der „Corona-Zeit“ gesunde Routinen auf und fokussiere mich auf das, was mir im Leben wichtig ist? Praktische Methoden zur Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein, Arbeit am inneren Kritiker und Umgang mit Stress zählen zu den Inhalten. Darüber hinaus probieren wir Enspannungsmethoden und setzen Impulse zum Umgang mit Emotionen (wie Angst, Nervosität, Unsicherheit).
Zurück in die Zukunft: Ein Retreat zur Selbstbestimmung im Kloster Münsterschwarzach
Raus aus dem Alltag und wieder Zeit finden für sich selbst. In Münsterschwarzach lädt die klösterliche Atmosphäre ein, zur Ruhe zu kommen, eigene Themen zu reflektieren und Bedürfnisse und Stärken (wieder) zu entdecken. Wir werden an dem Rhythmus des Klosterlebens teilhaben und den Tag im Wechsel aus Impulsen und individuellen (oder persönlichen) Besinnungszeiten gestalten.
Zeit beim Handwerken in der Schmiede oder im Kunstatelier ermöglicht uns, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und das Gedankenkarussell des Alltags hinter uns zu lassen. Die Mönche P. Zacharias Heyes und P. Meinrad Dufner inspirieren uns, den inneren Kompass sowie vergessene Werte und Vorhaben wiederzufinden. Der Zen-Meister Br. Jakobus führt in die Praxis der Kontemplation ein. Darüber hinaus bliebt viel Zeit zum stillen Rückzug oder anregenden Gesprächen.
Was erwartet die Teilnehmenden;
- Zeit für sich selbst und eine persönliche Standortbestimmung
- Neuer Schwung und Motivation im Studium und bei der Vorbereitung auf die Arbeitswelt
- Denkanstöße, Reflexionsangebote und Gespräche zu eigenen Vorhaben und Zielen
- Impulse und Motivation, neue Wege zu gehen
- Begegnung mit der benediktinischen Praxis der Selbst-Führung
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Tagungs- und Unterbringungskosten werden übernommen.
Termine:
01.07.-03.07.2022 (Leitung: Manuela Schnaubelt) -> Anmeldung
05.08.-07.08.2022 (Leitung: Dr. Michael Stolle) -> Anmeldung
Die Kurse beginnen in Münsterschwarzach jeweils am Freitag um 14.30 Uhr und enden dort am Sonntag um 14.30 Uhr. Eine gemeinsame An- und Abreise kann organisiert werden.
Workshops zum Präsentieren & Kommunizieren
In den HoC-Tagesworkshops werden relevante Kommunikationsthemen praxisnah aufbereitet, unter professioneller Anleitung eingeübt und zusammen mit anderen ausprobiert – Spaß und Kontakt inklusive! Mit oder ohne Credits.
Souverän vor Publikum (03.06.22)
Kompetent und glaubwürdig auftreten | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6157
Standpunkte vertreten (04.06.22):
Sagen, was zu sagen ist – ohne Wenn und Aber | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6158
Überzeugend im Gespräch (17.06.22):
Andere für sich gewinnen | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6159
Erfolgreich verhandeln (18.06.22):
Gemeinsam gute Lösungen finden | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6160
Kontakte knüpfen (19.06.22)
Gelegenheiten nutzen und im Austausch sein | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6161
Speech Party!
Miniworkshops zu Themen rund um’s Präsentieren & Kommunizieren
29.10.22 10–19 Uhr + Umtrunk · Tanzloft (Gellertstraße 12, Karlsruhe)
Mit oder ohne ECTS · 4 Miniworkshops + Reflexion = 1 ECTS
Du kannst dich für bis zu 5 Miniworkshops anmelden. Mit der Anmeldung sicherst Du Dir einen Platz!
10.00–11.30 Uhr (4 Parallelworkshops, bitte wähle einen aus):
• Aufrecht! – Aufrechte Körperhaltung und souveränes Auftreten (Dirk Schuka) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6621]
• Fließen! – Emotionale und körperliche Durchlässigkeit im Ausdruck (Kristin Wunder) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6622]
• Atmen! – Atemtechniken für Stimme und Gesundheit (Fabian Eckenfels) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6623]
• Theater! – Schauspielübungen für wirkungsvolles Auftreten (Gunnar Schmidt) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6624]
11.45–13.15 Uhr (4 Parallelworkshops, bitte wähle einen aus):
• Lebendig! – Körpersprache und lebendiger Ausdruck (DIrk Schuka) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6625]
• Selbstsicher! – Präsenz in Körper und Stimme (Kristin Wunder) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6626]
• Stimme! – Stimmübungen (Fabian Eckenfels) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6627]
• Deutlich! – Aussprache und Artikulation (Gunnar Schmidt) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6628]
14.00–15.30 Uhr (4 Parallelworkshops, bitte wähle einen aus):
• Aufrecht! – Aufrechte Körperhaltung und souveränes Auftreten (Dirk Schuka) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6629]
• Selbstsicher! – Präsenz in Körper und Stimme (Kristin Wunder) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6630]
• Atmen! – Atemtechniken für Stimme und Gesundheit (Fabian Eckenfels) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6631]
• Deutlich! – Aussprache und Artikulation (Gunnar Schmidt) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6632]
15.45–17.15 Uhr (4 Parallelworkshops, bitte wähle einen aus):
• Lebendig! – Körpersprache und lebendiger Ausdruck (Dirk Schuka) [http://portal.wiwi.kit.edu/ys/6633]
• Fließen! – Emotionale und körperliche Durchlässigkeit im Ausdruck (Kristin Wunder) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6634]
• Stimme! – Stimmübungen (Fabian Eckenfels) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6635]
• Theater! – Schauspielübungen für wirkungsvolles Auftreten (Gunnar Schmidt) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6636]
17.30–19.00 Uhr (4 Parallelworkshops, bitte wähle einen aus):
• Kontakt! – Improvisation mit Bewegung und Tanz (Dirk Schuka) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6637]
• Power! – Einfache Tanz-/Fitness-Choreographien (Kristin Wunder) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6638]
• Singen! – Gesangsübungen in der Gruppe (Fabian Eckenfels) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6639]
• Spontan! – Theatersport und Improvisationsübungen (Gunnar Schmidt) [https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6640]
Beratung zum Präsentieren & Kommunizieren
In der HoC-Einzelberatung steht Ihr individuelles Anliegen im Vordergrund: Je nachdem erhalten Sie Rückmeldung zur Verbesserung Ihres Auftretens und des persönlichen Vortragsstils, Hinweise zum Präsentieren (bspw. Umgang mit Nervosität) oder zu allgemeinen Fragen rund um’s Thema Kommunizieren.
Individuelle Terminvereinbarung per Mail an: dirk.schuka∂kit.edu
Schreibblockaden überwinden
Blockseminar: Ohne Schreibblockaden in die Abschlussarbeit
Wie beginne ich eine Abschlussarbeit? Welche Techniken wende ich an, um Schreibblockaden zu entgehen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Textstrukturen spielerisch und kreativ entwickeln können. Sie lernen dabei Techniken kennen, die Ihren Schreibprozess vereinfachen. Zudem finden Sie in Übungen heraus, wie ein gutes Zeitmanagement nicht nur Ihren wissenschaftlichen Schreibprozess unterstützt, sondern Ihre Schreibkompetenz auch im späteren Berufsleben verbessert. Dadurch werden Sie effizienter, eigenständiger und gehen möglichen Schreibblockaden aus dem Weg.
In diesem Kurs können 2-3 ECTS erworben werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte per Mail an: mayra.scheffel∂kit.edu
Ab 04.11.2022 viel mal wöchentlich 14:00 - 18:00 Uhr (30.28 Seminarraum 1 (R220) Termine und Anmeldung
Tagesworkshop: Schreibprobleme erkennen und überwinden
Die oft beschriebene „Angst vor dem leeren Blatt“ kennen selbst erfahrene Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler. Wenn sich die Seiten einfach nicht füllen wollen, obwohl bereits Ideen oder sogar Ergebnisse vorliegen, haben Schreibende ein handfestes Problem. Im angebotenen Workshop lernen Studierende, wie sie mit solchen Situationen umgehen können. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer reflektieren ihre eigene Arbeitsweise und erlernen Strategien, um ins Schreiben zu kommen. Neben möglichen Ursachen von Schreibproblemen und weiteren Störungsphänomenen beim Verfassen einer wissenschaftlichen Arbeit behandelt der Workshop kreative Methoden zur Selbsthilfe und legt den Fokus auf die individuellen Ziele der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Zusätzliche Hinweise zur Struktur und Formulierung wissenschaftlicher Arbeiten runden das Angebot ab.
Im WS 2022/2023 werden zwei parallellaufende Tagesworkshops zu diesem Thema angeboten, bei denen 1 ECTS erworben werden kann. Die Workshops bestehen aus einer Präsenzsitzung und Online-Anteilen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte per Mail an: cristina.loesch∂kit.edu
09.11.2022 13:00 - 17:00 Uhr (30.95 Seminarraum Forum A und B) Termine und Anmeldung (Parallelkurs 1)
30.11.2022 13:00 - 17:00 Uhr (30.95 Seminarraum Forum A und B) Termine und Anmeldung (Parallelkurs 2)
Individuelle Beratung zum Abbau von Schreibblockaden
Die Beratung richtet sich an Studierende, denen es schwerfällt, ein wissenschaftliches Schreibprojekt zu beginnen oder abzuschließen. Sie geht auf individuelle Probleme und Arbeitsweisen ein, vermittelt Strategien zur Selbsthilfe und begleitet beim Realisieren liegengebliebener Arbeiten.
Terminvereinbarung per Mail an: cristina loesch∂kit edu
Angebote in Kooperation mit anderen Fakultäten
Angebote für Studierende der Wirtschaftswissenschaften
Workshop „Lernstrategien“ (Dozentin: Caroline Götz)
- Freitag, den 13.05.2022 von 9:00-17:00 Uhr in Geb. 11.40 Raum 221. Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6092
- Freitag, den 20.05.2022 von 9:00-17:00 Uhr in Geb. 11.40 Raum 221. Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6093
- Samstag, den 02.07.2022 von 9:00-17:00 Uhr (Ort wird noch bekannt gegeben). Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6094
- Samstag, den 16.07.2022 von 9:00-17:00 Uhr (Ort wird noch bekannt gegeben). Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6095
Workshops zum Präsentieren & Kommunizieren
In den HoC-Tagesworkshops werden relevante Kommunikationsthemen praxisnah aufbereitet, unter professioneller Anleitung eingeübt und zusammen mit anderen ausprobiert – Spaß und Kontakt inklusive! Mit oder ohne Credits.
Souverän vor Publikum (03.06.22)
Kompetent und glaubwürdig auftreten | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6157
Standpunkte vertreten (04.06.22):
Sagen, was zu sagen ist – ohne Wenn und Aber | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6158
Überzeugend im Gespräch (17.06.22):
Andere für sich gewinnen | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6159
Erfolgreich verhandeln (18.06.22):
Gemeinsam gute Lösungen finden | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6160
Kontakte knüpfen (19.06.22)
Gelegenheiten nutzen und im Austausch sein | https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6161
Angebote für Studierende der Physik
Workshopreihe Lernrückstände für Studierende der Fakultät für Physik:
Workshop A: Motiviert und konzentriert ins neue Semester (Dozentin: Caroline Götz)
- Donnerstag, den 12.05.2022; 14:00-18:00 Uhr in Geb. 30.23, Raum 6/1. Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6084
oder
- Freitag, den 24.06.2022; 9:00-13:00 Uhr in Geb. 30.23, Raum 3/1. Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6085
Workshop B1: Gut organisiert in die Prüfungsphase (Dozentin: Caroline Götz)
- Mittwoch, den 06.07.2022; 14:00-18:00 Uhr in Geb. 30.23, Raum 6/1. Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6086
Workshop B2: Gelassen in die Prüfung (Dozentin: Martina Stoll)
- Mittwoch, den 31.08.2022; 14:00-18:00 Uhr in Geb. 30.23, Raum 3/1. Anmeldelink: https://portal.wiwi.kit.edu/ys/6087